Ideas Agar Anak Mau Makan Sayur

Written by Wdiy on February 6, 2021 in Tips agar anak mau makan with no comments.

Saat anak-anak mulai lapar, sajikan sayuran seperti wortel, bayam, atau timun agar anak-anak tidak punya pilihan lain selain menyantapnya. Anda boleh menyajikan camilan untuk anak, namun pastikan anak-anak mendapatkannya setelah menghabiskan sayurannya. Kalau Anda termasuk yang pusing mencari cara agar si kecil mau makan sayur, mungkin cara ini bisa dicoba.

Cara agar anak mau makan sayur

Siapa sih yang mau makan sambil dipelototi atau diomeli kan, Mums? Sebaiknya, jauhkan pula objek-objek yang sekiranya bisa mendistraksi si Kecil, seperti matikan television dan gadget. Jika di awal-awal masa MPASI si Kecil hanya tinggal disuapi saja tanpa banyak protes, begitu usianya menginjak 12 bulan, ia akan mulai selektif menentukan apa yang mau ia makan. Ia pun sudah tahu makanan apa yang disukai dan tidak disukai. Jangan lupa untuk memantau kondisi kesehatanmu secara rutin ya, Gengs!

Bahkan 9 dari 10 anak kekurangan asupan serat, yang akhirnya membuat nutrisinya tidak seimbang. tirto.id – Anak membutuhkan nutrisi yang lengkap untuk membantu pertumbuhan dan perkembangannya secara maksimal. Komponen penting tersebut seperti karbohidrat, protein, serat, lemak, dan juga beragam vitamin serta mineral. Ayo Ibu, jangan putus asa untuk membujuk anak agar mau makan sayur.

Manfaat sayur untuk tubuh sudah tidak perlu dipertanyakan lagi ya, Moms. Sayangnya anak–anak sering menolak makan sayur dan lebih menyukai fast meals. Walaupun Anda berniat baik, sebaiknya Anda tidak memaksa Si Kecil makan sayur, karena efeknya justru akan berbalik. Ketika memasak, kenalkan pada anak tentang manfaat sayuran yang sedang ia masak. Dengan begitu, anak menjadi lebih terdorong untuk makan sayur hasil masakannya sendiri.

Bujuk anak agar mau memilih paling tidak 1 dari 3 sayuran yang sudah Anda pilih. Tapi, jangan lupa untuk memadukannya dengan jenis sayuran yang lainnya sedikit demi sedikit agar anak secara tidak sadar akan terbiasa untuk memakan semua jenis sayur. Itu lah moto pertama yang Ayah dan Ibu harus terapkan dalam melatih anak untuk suka makan sayur. Selanjutnya, kamu juga perlu melibatkan anak memilih dan mengolah sayur. Misalnya kamu bisa mengajak anak untuk membeli sayuran ke pasar, dan biarkan dia memilih sayuran yang menarik perhatiannya.

Comments are closed.